PODE SE referir a 6 tipos 1 de ar ruim. 2 . Ar nos ouvidos, 3 . Ar no pescoço 4 Ar no peito 5 . Ar na parte de trás 6 . . Ar no sistema digestivo: Erupções cutâneas, flatulência e inchaço 1 . A doença do ar é uma perda de fôlego, acredita-se que seja provocada por espíritos malignos. Pode afetar qualquer parte do corpo e produzir dor na parte afetada. 2 . Ar nos ouvidos. Geralmente é causada por mudanças bruscas de pressão, como viajar em cabines não pressurizadas automaticamente ou explosões perto da orelha. Eles são normalmente removidos engolindo saliva. 3 . Ar no pescoço (torcicolo) Remédios para remover dor no pescoço Colocar uma compressa quente. Aumenta a circulação sanguínea na região relaxando os músculos do pescoço. Faça uma massagem. Realizar exercícios de alongamento. Tomando um analgésico ou relaxante muscular. Minha mãe acendeu uma vela e colocou na área da dor. Então eu colocaria um copo alto sobre a vela e foi incrível. Quando o oxigênio acabou, a vela se acalmou e a dor recuou. 4 . Ar no peito é chamado pneumopericardium. Raramente se acumula tanto ar no meio do peito que comprime o coração e grandes vasos sanguíneos, que não podem funcionar corretamente. É necessária atenção urgente porque eles podem ser mortais. 5 . Ar nas costas Um espasmo nas costas é a contração involuntária ou tensão dos músculos na parte inferior das costas. A condição varia de espasmos pouco frequentes com desconforto leve a espasmos crônicos com dor severa que dificultam o movimento. Uma bebida quente pode ajudar a liberar gás quando a dor de uma pessoa é devido ao gás ou inchaço. O líquido quente também pode ajudar a melhorar a digestão. Algumas bebidas podem ser melhores do que outras nesse sentido. Sistema 4-7-8 para suprimir as dores de dspalda . Feche a boca e inspire ar pelo nariz. Conte até quatro. Segure a respiração por sete segundos. Respire totalmente o ar em seus pulmões por oito segundos. É importante fazer um som alto enquanto faz . É por isso que o método é chamado 4-7-8. 6 . Ar no sistema digestivo. Eles produzem arroto, flatulência e inchaço estomacal Arroto é a maneira do corpo expulsar o excesso de ar do trato digestivo superior. A maioria dos arrotos se origina da ingestão excessiva de ar. O ar não atinge o estômago e é devolvido do esôfago. Ações sugeridas : 1 . Coma e beba devagar. Tomar seu tempo vai ajudá-lo a engolir menos ar. Tente fazer as refeições relaxadas; Comer quando está estressado ou com pressa aumenta o ar que você engole. Evite bebidas carbonadas e cerveja. Eles liberam dióxido de carbono. 2 . Evite mascar chicletes e comprimidos. Quando você come chiclete ou pílulas, você engole mais vezes e mais ar. 3 . Não fume. Quando você inala fumaça, você também inala e engole ar. 4 . Controle sua dentadura. Dentaduras que não se encaixam podem fazer você engolir mais ar quando você come e bebe. 5 . Mover. Dê uma pequena caminhada após as refeições. 6 . Trata a azia. Para a azia ocasional, leve, antiácidos sem prescrição ou outros remédios podem ajudar. A doença do refluxo gastroesofágico pode exigir uma prescrição. Flatulência: o acúmulo de gases nas fontes intestinais do gás intestinal pode ser: 1. Resíduos de alimentos no cólon2 . Uma mudança nas bactérias do intestino delgado3. Má absorção de carboidratos, o que pode perturbar o equilíbrio de bactérias úteis no sistema digestivo4. Prisão de ventre, já que quanto mais resíduos alimentares permanecem no cólon, mais tempo eles têm para fermentar5. Um distúrbio digestivo, como intolerância à lactose ou frutose ou doença celíaca Para evitar o excesso de gás, você pode fazer o seguinte: 1. Elimine certos alimentos. Entre os alimentos que mais causam gás estão feijão, ervilhas, lentilhas, repolho, cebola, brócolis, couve-flor, alimentos integrais, cogumelos, certas frutas, cerveja e outras bebidas carbonadas. Tente remover um alimento de cada vez para ver se os gases melhoram. 2 . Leia os rótulos. Se os laticínios parecem ser um problema, você pode ter algum grau de intolerância à lactose. Preste atenção ao que você come e experimente as variedades sem lactose ou lactose. Certos carboidratos indigestos encontrados em alimentos sem açúcar (sorbitol, manitol e xilitol) também podem causar aumento de gás. 3 . Coma menos alimentos gordurosos. A gordura retarda a digestão e dá aos alimentos mais tempo para fermentar. 4 . Reduzir temporariamente o consumo de alimentos ricos em fibras. A fibra tem muitos benefícios, mas muitos alimentos ricos em fibras também são grandes produtores de gás. Depois de removê-los de sua dieta, adicione lentamente fibras de volta à sua dieta. 5 . Tente um remédio sem receita. Alguns produtos, como Lactaid ou Laticínios Ease, podem ajudar a digerir a lactose. Produtos como o Beano, particularmente a forma líquida, podem diminuir o gás produzido durante a decomposição de certos tipos de feijão.
